脊柱：懷孕后過度拉伸的腹肌失去對腰椎的支持作用，子宮重量的增加也給腰椎施加更多壓力，再加上脊椎間的韌帶在孕激素作用下變松弛、脊椎穩(wěn)定性變差，因此腰椎彎曲變大，孕婦常感腰背疼痛。

　　同樣道理，乳房重量的增加也給頸椎施加更多壓力，頸椎彎曲也變大。

　　孕婦也經(jīng)常感到頸部疼痛。>>>孕期，不要輕忽下背痛

　　分娩后2周內(nèi)不適癥狀通常消失，適宜的鍛煉有助于脊柱恢復正常生理彎曲。

　　皮膚：有些女性懷孕后皮膚更加光滑細膩，但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現(xiàn)棕色孕斑，還有些孕婦臉上原有斑點的顏色加深，一般在分娩或斷奶幾個月后癥狀自行消失。

　　多食用含維生素A豐富的食物能減輕癥狀。

　　但日曬加重癥狀，因此孕婦尤其要注意防曬。

　　另外，皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預防方法是整個孕期堅持使用專業(yè)按摩霜，增加皮膚彈性。>>>愛美準媽媽5大肌膚問題

　　腹部：懷孕后，腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側(cè)伸長，以容納不斷增大的子宮。

　　妊娠3個月時，66%的孕婦身上都出現(xiàn)這種腹直肌分離現(xiàn)象。

　　此分離不會引起疼痛，個別女性的腹下組織還會向外頂出肚臍。

　　分娩后，腹直肌需要6周時間靠自身彈性慢慢靠攏，適宜的運動能幫助其回收。