運動和安胎

　　什么樣的運動對你和媽媽都有好處呢？這里有兩方面的問題需要考慮。

　　讓我們從媽媽開始。歷史上，人們大都希望媽媽遵循嚴格的養生法臥床休息。直到開拓他們在印度西北部的殖民地之前，維多利亞時期的人們都把懷孕婉轉地稱為“感受優雅”，他們希望孕婦以軟禁的狀態靜養。但是，每天只是讀讀書、睡睡覺、見見客，由一幫仆人伺候著暴飲暴食，這樣的生活簡直無聊到讓人不敢想。幸好這樣的日子已經一去不復返了，謝天謝地。我們現在都認識到日常鍛煉對孕婦的身心健康和情緒穩定有神奇的效果，保持運動的習慣甚至能使她參加團體體操運動時，不用一分鐘就能完成兩百個仰臥起坐，讓二十個大肚便便的男人都感到汗顏。

　　當然了，某些運動的優點特別突出。游泳就不錯，器械潛水就不行。三十分鐘劃船機上運動呢？太棒了！三十分鐘放射線機上的體檢呢？更贊！