運動和安胎

　　什么樣的運動對你和媽媽都有好處呢？這里有兩方面的問題需要考慮。

　　讓我們從媽媽開始。歷史上，人們大都希望媽媽遵循嚴格的養(yǎng)生法臥床休息。直到開拓他們在印度西北部的殖民地之前，維多利亞時期的人們都把懷孕婉轉(zhuǎn)地稱為“感受優(yōu)雅”，他們希望孕婦以軟禁的狀態(tài)靜養(yǎng)。但是，每天只是讀讀書、睡睡覺、見見客，由一幫仆人伺候著暴飲暴食，這樣的生活簡直無聊到讓人不敢想。幸好這樣的日子已經(jīng)一去不復返了，謝天謝地。我們現(xiàn)在都認識到日常鍛煉對孕婦的身心健康和情緒穩(wěn)定有神奇的效果，保持運動的習慣甚至能使她參加團體體操運動時，不用一分鐘就能完成兩百個仰臥起坐，讓二十個大肚便便的男人都感到汗顏。

　　當然了，某些運動的優(yōu)點特別突出。游泳就不錯，器械潛水就不行。三十分鐘劃船機上運動呢？太棒了！三十分鐘放射線機上的體檢呢？更贊！