31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

準備把握受孕的好方法 提高孕率

編輯:qiujingwen | 出處: 酷尚時尚女性

  每一對夫妻都想擁有一個既聰明又健壯的孩子,那么,怎樣會更有利于優生呢?在這里就給想做爸爸媽媽的年輕夫婦介紹一下有關于最佳受孕知識。備孕的健康飲食很重要,今天就跟著小編看看如何才能快速健康的“受孕”。

  TOP1吃吃喝喝,自然孕育

  男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。

  TOP2清潔健康,孕育生活

  拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿:拒絕過度鍛煉:女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!


準備把握受孕的好方法 提高孕率

  TOP3保持清爽,輕松穿著

  男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。

  TOP4輕松計算,快樂排卵

  你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數字游戲:來月經之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長度為2430天,那么你的排卵期大約在第1016天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

  TOP5巧用機器,準備把握

  排卵預測器是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之后的3-6小時之內行房,最容易達到受孕的目的。

  

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久久久久久.comav | 亚洲第一激情 | 午夜视频在线看 | 成品片a免费直接观看 | 国产亚洲在 | 毛片免费观看视频 | 特黄一区二区三区 | 亚洲免费高清 | 欧美一区2区三区4区公司二百 | gril hd| 黄色片网站在线免费观看 | 国产精品爱久久久久久久 | xxxxxx打针视频vk | 日韩黄色免费在线观看 | 精品国产一区二区亚洲人成毛片 | 97伦理| 久久精品久久久久 | 高清中文字幕在线 | 羞羞漫画无遮挡观看 | 日本高清无遮挡 | 久久亚洲一区二区三区成人国产 | 日韩精品hd | 黄色网址进入 | 操你视频| 中文字幕xxx| 色网免费观看 | 在线播放免费人成毛片乱码 | 护士xxxx| 日韩视频www | 欧美成人影院 | 在线99热 | 一区二区三视频 | 国产乱淫a∨片免费观看 | 成人视屏在线 | 日本大片在线播放 | 国产精品成人一区二区三区电影毛片 | 国产自在自线午夜精品视频在 | 久久久久久久久久综合 | 一级黄色毛片a | 亚洲欧美成aⅴ人在线观看 免费看欧美黑人毛片 | 一级做人爱c黑人影片 |