蘋果一個，去皮食用，每天3次。
玄參15克，麥冬15克，生地15克，濃煎后加入乳1盅沖服。
薏仁、郁李仁各10克，研成細末，每天2次，每次10克，白糖調服。
柿餅500克，加水煮爛，連湯帶餅食用，每天2次。
八角7個，茴香7個，火麻仁15克，研末，每天分3次服下。
大米30克，煮成稀粥，熟后加入酥油、蜂蜜各15克，溫熱食用。
紫蘇子、麻子仁各15克，搗爛后加水，研米取汁，加大米60克，煮成稀粥，每天分3次食用。
郁李仁15克，搗爛加水，研磨取汁，加大米60克，煮成稀粥，每天分2次食用。
蜂蜜2匙，開水沖服，每天數次，連服4～5天。
用小火燉豬蹄2只，燉爛調味后食用。
產后的婦女，最煩惱的問題是便秘。引起便秘的原因是多種多樣的。
產婦在分娩前休息不好，臨產時體力消耗過大；
分娩后的頭幾天體力尚未恢復，身體虛弱；
