腹圍與宮高的變化

　　出現無痛性子宮收縮

　　到了8月末，宮高可達劍突下5指。孕婦會感覺到肚子一陣陣發緊、發硬，有時像被束帶束著一樣，發生時間不確定，或許1小時一次，也許1小時兩次，這就是不規律的無痛性子宮收縮。

　　為什么會出現這一現象呢？原來準媽媽，在激素的作用下，子宮肌開始做分娩前的訓練，胎兒也開始向子宮出口移動，刺激子宮收縮。這些都是在為即將到來的分娩做準備。

　　為何氣短

　　增大的子宮使膈肌抬高，孕婦會感覺氣短，有的孕婦會擔心胎兒缺氧――媽媽自己都感覺氧不夠用，胎兒那么弱小，肯定比媽媽更缺氧。這個擔心是不必要的，媽媽有一套保護胎兒的完整系統，會竭盡全力保證胎兒的氧氣供應，胎兒也同樣具有自我保護能力，會盡量獲取氧氣。

　　如果你感覺氣短比較嚴重，就需要看醫生了。躺下時會使氣短加重，墊高頭胸部可減輕癥狀。盡量不要仰臥位躺著，采取左側臥位可增加胎盤的血氧供應。孕婦都有自我保護能力，采取你感覺舒服的體位是最好的選擇。

　　給準媽媽的安全提示

　　由于腹部越來越大，孕婦可能會感覺不那么靈活。因此，走路、下樓、騎單車、坐下、起來時都要小心，動作幅度不要過大，尤其在雨雪天氣更要格外小心。最好不要自己開車，即使坐車，也要注意安全，在急剎車時，可能會發生早產。孕婦最好不要坐在副駕駛座位上；坐在后排座位上，最好系上安全帶。

　　仍應預防早產

　　節制性生活并采取安全方式，避免動作過快過急、過大。有的孕婦性格急，做什么都是風風火火。到了孕晚期，可要改變一下，比如起床時，聽到叫聲回頭時等，都要放慢速度。另外，缺乏維生素E、維生素B1、鎂，也可引起早產。

　　下腹如有較強的下墜感，腹部還感覺很緊，應該確認是不是子宮收縮。如果有宮縮現象，要警惕是否有發生早產的可能，所以應該到醫院看醫生。孕晚期服用維生素E不是預防早產的首選藥，若有早產預兆，應臥床休息，靜脈輸硫酸鎂