采用正確的居室清潔方法

　　對于準媽媽而言，臥室是呆得比較多的地方，所以，保持清潔至關重要。但是，很多年輕準媽媽光注意到了衛生問題，卻忽略了清潔劑的安全問題。大量的消毒劑雖然能使房間的病原菌被消滅，但消毒劑本身的有毒物質卻會有導致胎兒畸形的副作用。因此，想讓臥室清潔，正確的做法是保持房間的空氣流通，而不是使用大量的消毒劑，這才是殺滅病原體的最好方法！

　　特別提示：冬季家居布置三個細節

　　1、控制室內溫度

　　不管是使用空調、暖氣或其它取暖設備，孕媽咪所在的居室及工作環境，室內的溫度都應控制在22～28℃之間，并保持良好的濕度。

　　2、合理使用取暖設備

　　在南方的冬天一般使用空調取暖，需要注意以下幾個方面：

　　1)不能24小時呆在空調環境中

　　每隔幾個小時，要將空調換到通風狀態，大概1小時左右再調換到取暖狀態使用；隔幾個小時到室外呼吸新鮮空氣；

　　2)空調溫度不宜過高

　　在北方大多是用暖氣取暖，需要注意以下幾個方面：

　　1)使用煤、煤氣、液化氣取暖時，燃燒時散發的氣味等對胎兒發育都有一定影響，最好安裝換氣裝置，或使用空氣凈化器；

　　2)使用可以控制取暖時間和溫度的暖氣時，要注意室內溫度不宜過高；

　　3)北方干燥，應同時使用加濕器保證室內濕度；

　　3、定時開窗通風

　　1)在早上9：00~11：00、下午2：00~3：00空氣質量比較好的時候開窗換氣15~30分鐘，不可為了節電而不開窗換氣；

　　2)長時間使用空調的時候，還要注意防止空調病的發生；

　　3)對于生活在北方的孕媽咪來說，大多通過暖氣取暖，室內溫度比較恒定，應該盡量在上述時間段開窗換氣，室內溫度不低于22～28℃的話，開窗的時間可以適當延長，要記住，室外的新鮮空氣很重要。