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孕媽媽孕晚期的營養(yǎng)食譜:口蘑雞片

編輯:wuyubing

孕晚期營養(yǎng)食譜:口蘑雞片
口蘑雞片

  口蘑雞片

  材料  雞肉150克,水發(fā)口蘑50克,雞蛋1個(gè)(取蛋清),油菜心、蘆筍段各15克。

  調(diào)料  料酒、干淀粉、鹽、水淀粉、香油、植物油、雞湯各適量。

  做法

  將雞肉洗凈,切薄片,加入雞蛋清、干淀粉調(diào)勻;油菜心洗凈,切片,焯水;水發(fā)口蘑洗凈,切片,備用。

  鍋置火上,倒油燒熱,放入雞肉片滑熟,撈出,備用。

  鍋留底油,加入雞湯、蘆筍段、鹽、料酒煮沸,加入口蘑片、雞肉片、菜心片燒至入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

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