有多少人知道每年的5月20日是中國所有哺乳母親與她們孩子的節日？這就是中國母乳喂養日。但是，有關調查研究顯示，我國的母乳喂養狀況依然不容樂觀。在“毒奶粉事件”發生之后，全國愛嬰組織曾在北京市做了一個抽樣調查，調查的內容就是“有多少母親用母乳喂養自己的嬰兒”。結果讓專家們大為吃驚，接受調查的近百名年輕母親中竟然有50%以上的人表示，自己沒有用母乳喂養孩子。
武漢市第六醫院婦產科主任祝新武介紹，準父母們都意識到母乳喂養的好處，但是因為種種原因導致母乳喂養無法堅持到底，奶水不足和喂養方法不當就是重要原因。
怎樣做才會有充足的奶水
提早護理乳房
乳房的護理嚴格地說應從青春期開始做起，女孩子乳房開始發育隆起時，不要穿過緊的胸罩和內衣，以免影響乳房的正常發育，造成乳頭凹陷，為將來母乳喂養造成困難。
不要趴著睡
女孩子在睡眠時應采取適宜睡姿，最好側臥位或仰臥位。趴著睡容易使乳房受到擠壓，使血液循環不通暢，不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響乳腺發育。
穿合適的胸罩
孕期穿戴合適的胸罩對保證乳腺暢通有著必然的聯系。孕媽媽乳房的外形很容易改變，合適的乳罩應該具備可以隨意松緊的特點；隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應調整。乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。
糾正內陷乳頭
如果媽媽的乳頭內陷，寶寶會含不住，乳汁也就沒法吸出來。在懷孕七八個月后，乳頭內陷的準媽媽每天必須做這樣的動作：一只手的手指壓緊乳暈兩側，另一只手將乳頭輕輕向外提，也可以在乳頭兩側和上下輕輕推動，將乳頭擠出。但要掌握好度，一是以免引起早產，二是避免乳頭過大，寶寶含不住。
按摩暢通乳腺
孕期按摩乳房能促使分娩后乳液產生，并能使乳腺管通暢，有利于產后哺乳。媽媽在清洗乳暈和乳頭后，可用兩手拇指和食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日兩次，每次20下。也可用鈍齒的木頭梳子，自乳房根部向乳頭輕輕梳理。
