注意吃含鈣豐富的食物，譬如牛奶；加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多曬太陽，以促成維生素D的形成，增加鈣的吸收――他們說――那些醫(yī)生對缺鈣的孕婦這樣說。
懷孕24周之時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)我缺鈣了！深夜，我從半夢半醒中尖叫著醒來――我抽筋了！抽筋多么可怕――來得那么突然，那么劇烈，一下子就將我的左腿筋像彈簧一樣收縮了起來。我的身體像一個(gè)牽了線的木偶，一拽，又一拽，一下子就坐了起來，兩只手直奔向腳趾，試圖想拽住腳趾尖，可以緩解痙攣。可是……可是……我馬上就想大哭。我忘記了――我是孕婦！在我的手和腳之間隔著一個(gè)大肚子，我怎么能拽到腳尖？
我絕望之極。黑暗中，我聽到自己連續(xù)發(fā)出兩聲格外短促的尖叫――啊！啊！寂靜的暗夜中，這呻吟有著女巫被俘的凄慘。難道，這是從我的喉嚨中發(fā)出的聲音？時(shí)間過得很快，但又很慢。雖然只有兩三分鐘，但卻好似兩三年之久。我被這種抽搐折磨得渾身虛汗。皺著眉頭。手腳發(fā)涼。
我的尖叫驚醒了身旁的宋宋，他大驚，你怎么了？我憤怒地瞪了他一眼，愚蠢！我抽筋了。那……不等他說，那怎么辦……那抽筋之痛似一陣旋風(fēng)，已經(jīng)刮了過去。我的身體仿佛從囚牢中釋放了出來。柔軟、舒適、安逸……終于，這些好感覺又回到了身體內(nèi)部。我驚詫這痛來得如此迅速，去得又如此猛烈。然而，我卻已經(jīng)患上了缺鈣綜合癥……
