2、 如果你的工作是每天都要坐著的，你就要隔一段時間站起來，走一走。

　　3、 無論站著或是坐著，盡量保持一個端正的姿勢會使你感覺更自信，也使你看上去沒有那么笨重、氣喘吁吁。

　　拆解難題招式之二：孕期工作有什么危險嗎？

　　1、“我是一個每天在電腦前工作很長時間的人，現(xiàn)在我懷孕4個月了，我擔(dān)心電腦輻射會影響到胎兒。”――林立，IT業(yè)，現(xiàn)懷孕4個月

　　很多在電腦前工作的準(zhǔn)媽媽都有這樣的擔(dān)心：會不會受到輻射而影響胎兒？其實，就這個問題專家已指出，電腦所發(fā)出的輻射值遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國際規(guī)定的安全值，就是說，電腦發(fā)出的微輻射是在人體承受的正常范圍內(nèi)的。不過，如果你還是有所擔(dān)心的話，可以在電腦屏幕上安加防輻射裝置。

　　2、真正對胎兒、準(zhǔn)媽媽不利的工作因素：

　　有幾種工作因素對胎兒和準(zhǔn)媽媽是不利的，它們是：過長時間的站立、搬舉重的東西、噪音很大的機器、工作場所排放的廢氣、輪班(倒班)、接觸X-射線或化學(xué)品。如果你的工作包括以上任何一種有害因素，你最好設(shè)法改變你的這種處境。