乳房會變得豐滿，乳頭著色加深。由于皮下脂肪增加孕媽媽會顯得體態(tài)豐盈。同時由于這一時期你的心臟和血管正在適應(yīng)這一階段的孕期變化，你會有點(diǎn)低血壓的感覺，注意立或躺下時動作要慢，盡量減少不必要的暈眩。
這期間孕媽媽會產(chǎn)生環(huán)狀韌帶疼痛，通常會感到腹部、臀部兩側(cè)或一側(cè)有比較明顯的疼痛感。有些疼痛會延伸到腹部股溝區(qū)，這種疼痛現(xiàn)象屬正常情況。隨著胎兒的長大，從母體吸收營養(yǎng)增多，孕媽媽的營養(yǎng)需求量增大，故孕媽媽要注意從飲食中補(bǔ)充各種營養(yǎng)，否則易導(dǎo)致貧血，影響胎兒的智力發(fā)育及身體生長。可以用少食多餐的方法，多吃些含鐵豐富的食品，防止缺鐵性貧血。
日常提醒：
腹部明顯凸起須準(zhǔn)備專用內(nèi)衣
要購買孕媽媽專用內(nèi)衣了。選用不束縛身體，合身的內(nèi)衣。
避免暴飲暴食，保持規(guī)律飲食
盡管正處在食欲旺盛的時期，也千萬不要暴飲暴食，規(guī)律飲食，要特別注意鈣的攝取。
