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備孕期不得不說的月經期的數字檔案 下

編輯:qiujingwen | 出處: 酷尚時尚女性

  如果你敏感地覺察到自身的這種變化,就要有意識地安排更多輕松的工作,比如避免在這個時期決定重大的事件等。

  不僅情緒進入低谷,皮膚也開始出現狀況:皮膚粗糙、暗瘡爆發。而且,由于體內滯留了很多的水分,你自覺臃腫發胖。


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  醫生特別提示:

  這個階段你可能出現經前緊張癥:抑郁、易怒、易激動、焦慮、頭痛、注意力不集中和疏于社會活動;你的身體會出現乳脹、腹膨脹和四肢水腫。

  為了緩解這種不適,這個階段你需注意少攝入鹽分較高的食物,多進食大豆制品、谷物、新鮮的蔬果,這有助于保持身體內環境的穩定。另外,此時陰道酸性增加,是真菌增長的高危時期,必須小心預防真菌感染,譬如穿舒適的棉內褲。

  從這個生理周期可以看出,女性身體在每個階段的一些微妙變化。有時候她們性感而美麗,有時候溫柔安靜,有時候又喜怒無常,因此我們也更容易解釋為什么女人是那么“善變”。

  

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