31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

準媽進行會陰按摩和鍛煉 可以不用會陰側切

編輯:luxinhua

  醫生決定采用側切,很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。在這一點上,國外媽媽的一些做法值得我們學習,她們通常會在妊娠大約32周的時候,每天開始進行會陰的按摩和鍛煉,來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。

  具體操作方法如下:

  修剪指甲,洗凈你的手,坐在一個溫暖舒適的地方,把你的腿伸展開,呈一個半坐著的分娩姿勢。

  把一面鏡子放在會陰的前面,面朝會陰部。這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。

  選擇一些按摩油,例如純的菜籽油,或者水溶性的潤滑劑,用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。

  把你的拇指盡量深地插入你的陰道,伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續伸展會陰口,直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

  保持這種伸展,直到刺痛的感覺平息,然后繼續前后地輕柔按摩陰道。

  按摩當中,在陰道里勾起你的拇指,并且緩慢地向前拉伸陰道組織,分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。

  最后,前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 天堂亚洲一区 | 欧美雌雄另类xxxxx | 国产一区二区三区网站 | 国产成人精品一区二区视频免费 | 久久综合婷婷 | 欧美一级黄色网 | 在线中文字幕播放 | www.99久| 斗罗破苍穹在线观看免费完整观看 | 国产精品热| 国产精品999在线观看 | 亚洲一区二区观看播放 | 精选久久| 日韩av成人 | 国产毛片毛片毛片 | 久久亚洲精品久久国产一区二区 | japanese hot milf free av| 超污视频在线看 | 99激情| 免费在线观看午夜视频 | 午夜视频你懂的 | 色综合欧美 | 久草在线新时代视觉 | 国产一级一区二区三区 | 午夜国产小视频 | 91精品久久香蕉国产线看观看 | 午夜在线观看视频网站 | 国产午夜精品久久久 | 国产在线导航 | 在线免费视频a | 青草伊人网 | 国产xxxx岁13xxxxhd | 黄色毛片一级视频 | 激情久久免费视频 | 精品在线免费播放 | 国产成人自拍视频在线 | 欧美激情 在线播放 | 久久精品中文字幕 | 欧美高清一级片 | 蜜桃av网 | 羞羞的视频免费观看 |