31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

準媽進行會陰按摩和鍛煉 可以不用會陰側切

編輯:luxinhua

  醫生決定采用側切,很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。在這一點上,國外媽媽的一些做法值得我們學習,她們通常會在妊娠大約32周的時候,每天開始進行會陰的按摩和鍛煉,來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。

  具體操作方法如下:

  修剪指甲,洗凈你的手,坐在一個溫暖舒適的地方,把你的腿伸展開,呈一個半坐著的分娩姿勢。

  把一面鏡子放在會陰的前面,面朝會陰部。這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。

  選擇一些按摩油,例如純的菜籽油,或者水溶性的潤滑劑,用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。

  把你的拇指盡量深地插入你的陰道,伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續伸展會陰口,直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

  保持這種伸展,直到刺痛的感覺平息,然后繼續前后地輕柔按摩陰道。

  按摩當中,在陰道里勾起你的拇指,并且緩慢地向前拉伸陰道組織,分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。

  最后,前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 大片毛片 | 女教师~淫辱の动漫在线 | 4480午夜| 欧美一级成人一区二区三区 | 久久精品亚洲精品国产欧美kt∨ | 日本教室三级在线看 | 欧美激情第一区 | 国产精品亚洲三区 | 国产羞羞视频 | 日韩毛片在线看 | 午夜伦情电午夜伦情电影 | 欧美日韩高清在线观看 | 黄色免费在线电影 | 羞羞羞网站 | 精品成人免费视频 | 午夜色视频在线观看 | 玖草| 国产91大片 | 成年人视频免费 | 欧洲成人一区二区 | www.99热视频 | 视频一区二区久久 | 全黄性性激高免费视频 | 涩涩激情网 | 日本不卡一区二区三区在线观看 | 国产剧情在线观看一区二区 | 精品国产96亚洲一区二区三区 | 国产91免费看| 亚洲午夜在线视频 | 免费一级欧美大片视频在线 | 韩日黄色片 | 欧美黄色性生活视频 | 日韩色视频在线观看 | 色妞妞视频 | 伦一区二区三区中文字幕v亚洲 | 91九色精品 | 欧美城网站地址 | 色av成人天堂桃色av | 亚洲最大久久 | 国产人成免费爽爽爽视频 | 欧美毛片免费观看 |