兒童不宜多吃彩色食品

　　生產彩色食品所用的合成色素，是從石油或煤焦油中提煉出來后，經化學方法合成的，含有一定的毒性。

　　孩子攝入少量允許使用的食用染料，雖然不會立即引起臨床可見的反應，但其體內各器官組織比較脆弱，對化學物質尤為敏感，如過多食用合成色素，會影響神經系統，容易引起多動癥。

　　冬天多讓孩子搓搓手

　　冬季多讓孩子練習搓手，在保暖之余，還有以下多種好處：

　　防凍瘡。孩子的血液循環欠佳，容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環，防止凍傷、凍瘡。

　　益智。搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且能強化手、腦的反射，使大腦越用越靈活。

　　防感冒。雙手拇指的根部在醫學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，強化面部“三角部位”、咽、鼻、喉以及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。

　　寶寶患病與出生季節有關

　　美國科學家最近發現：某些疾病和行為紊亂，如哮喘、白血病、糖尿病、精神病等，多見于在特定月份和季節出生的孩子。但這并不說明這個時間段出生的孩子就一定會患上此類疾病，患病率還與母體對該病毒的抵抗力及引起的機體反應有關。為了預防和減少特定月份出生孩子的季節病，孕婦除了應選擇健康的生活方式外，還應注意預防流行性疾病，如提前注射疫苗等。