轉眼沈莉已經是個懷孕兩個月的準媽媽了，因為強烈的妊娠反應每天愁眉不展。丈夫劉軍雖然小心呵護，但看著妻子每天劇烈孕吐卻愛莫能助，夫妻倆只得再次問診醫生，求教妊娠反應的緩解方法和懷孕兩個月的注意事項。

　　嚴重孕吐影響胎兒發育

　　北京婦產醫院主任醫師王琪教授解釋說，妊娠反應一般出現在停經6周至懷孕3個月間，過了這個階段，普通孕婦往往不需治療就可以自愈。

　　但是，妊娠反應的程度因人而異，相當一部分女性會出現非常嚴重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進食、進水，嚴重影響了營養物質的攝入。而懷孕兩個月正是胎寶寶智力發展的關鍵期，心、腦、口、牙、耳、腭等器官的分化，也均在3個月內形成。準媽媽由于妊娠反應出現營養不良，會嚴重影響到胎兒的發育。

　　而且，孕婦劇吐造成體內大量離子的丟失，就會有明顯的脫水表現，甚至嘔吐不止，如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，危害孕婦及胎兒健康，甚至造成胎兒死亡。因此，一旦出現劇吐導致的危險癥狀，需到醫院及時就診。

　　放松心情有利減輕早孕妊娠反應

　　王琪強調，應對早孕期間的妊娠反應，心理狀態十分關鍵。惡心嘔吐是正常的反應，而出現嚴重妊娠嘔吐的人，多數是精神過于緊張焦慮的女性，極個別有消化道疾病，通過積極的心理調適和配合治療，基本都可以痊愈。

　　一般情況下醫生不建議用藥，因為許多止嘔、去除早孕反應的藥，都會對胎兒的發育造成嚴重影響。她建議，為減輕嚴重妊娠反應對懷孕造成的不良影響，準媽媽要放松心情，不要過多焦慮妊娠反應問題。

　　食譜

　　孕吐多在清晨空腹時比較嚴重，這時可以吃一些體積小、含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等。日常飲食要少吃多餐，吃了吐、吐了還要吃。

　　孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，準媽媽每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，多曬太陽，即可提供身體所需的鈣。另外，多吃富含DHA的海產品和富含膽堿的花生、全麥面包、萵苣、花椰菜等。