不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優點都具備，這種期望太大，會給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態。

　　孕婦這樣獲得好心情

　　(1)心胸寬廣，樂觀舒暢，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想孩子遠大的前途和美好的未來。

　　(2)把生活環境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到大自然中呼吸新鮮空氣。

　　(3) 衣著打扮、梳洗美容應考慮有利于胎兒和自身健康。

　　(4)飲食起居要有規律，按時作息，行之有效地勞動和鍛煉。

　　(5)常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不許看恐懼、緊張、**、斗毆的電視、電影、錄像和小說。不要看刺激性強烈的雜志、刊物、報紙、電影，以免出現孕婦心理過于激動的現象。

　　(6)每天和寶寶固定地說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的談話對象，而不是對牛彈琴。