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提高子宮后位女性受孕率的方法

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  2、正常體位女方臀下墊一適當厚度的軟墊或小枕頭,使臀部墊高,讓射入的精液向陰道后穹隆處集中,并繼續(xù)抬高臀部臥床20-30分鐘,同時射精后女方在半小時內不解小便,以免精液外流,讓宮頸口與精液充分接觸,從而增加精子進入子宮腔的概率。


子宮后位:怎么讓備孕媽更有幸孕

  預防保健

  大多數子宮后位是可以預防的。關鍵是要讓產婦在產后得到充分休息,使盆腔組織及時復原。在休息期間要特別注意臥位姿勢,要避免長期仰臥位。側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。從產后第三天起,可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌運動的保健操,有利于產后的康復。在流產后或因其他原因引起盆腔感染,并形成粘連時會促使子宮后位的形成,故應及早積極治療。嚴格執(zhí)行產后檢查,對產后子宮恢復不佳的,應及時糾正。

  1、平時注意體育鍛煉,增強骨盆腔內韌帶和盆底肌肉的張力,盡量使它不松弛;

  2、睡眠時最好采取側臥位,不要采取仰臥位,以免日久天長,由于重力學關系子宮倒向后方;

  3、養(yǎng)成按時排除大小便的習慣,不使膀胱過度充盈,不因習慣性便秘而增加腹壓;

  4、避免罹患慢性支氣管炎,經常咳嗽向下用力;

  需要注意的是,子宮位置常與睡眠姿勢有關,流產后及長期仰臥睡眠的婦女,容易造成子宮后位,所以建議堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位。

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