月子里那段比坐牢還難受的休養經歷相信許多媽咪都記憶猶新?？梢哉f，坐月子是“具有中國傳統特色”的特殊習俗，在西方國家甚至離我們最近的日本，洋媽媽生寶寶后兩三天就下床活動了，根本沒有“坐月子”一說?，F在越來越多的媽媽崇尚科學的生育方法，對于傳統的坐月子休養方式開始不那么的信服了。在“傳統觀念”和“洋派方式”之間，新時代的媽媽該何去何從呢？有4位中國媽媽在不同的國家生下了自己的寶寶，她們產后的經歷也各不相同。一起來聽聽她們分享自己的“月子”故事！

新媽講述4個國家不同月子故事（配圖）

　　豆豆媽：我在北京坐月子

　　我認為坐不坐月子，怎么坐月子要根據自己實際的身體狀況。對我來講，太傳統和太西化都不行。

　　涼的東西：剛生完孩子時，其實我特別想吃冰激凌或喝冰鎮飲料，但聽老理說這時候不能吃太涼的東西。雖然不知道對不對，也不敢冒這個險。于是折衷了一下，我喝了一瓶礦泉水，吃了一只梨。婆婆要用開水把梨燙一下，但我沒聽她的。

　　洗澡：我生孩子時是9月中旬，天氣還挺熱的，自己又在產床上折騰了12個小時，所以特別想能盡快洗個澡。 征求了一下大夫的意見，我在產后第三天開始淋浴，月子里每天都堅持；產后早晚刷牙各一次。感覺這樣人很干凈也很舒服。另外，因為覺得天氣熱，我在家里一直光腳。有一天親戚們來了，看到我居然連襪子都沒穿還在地上轉悠，集體批斗我。我只好乖乖穿上了襪子，等他們走又脫下來。婆婆說月子里不穿襪子，以后腳上會長老皮。那怎么解釋我在生孩子前腳上就長老皮了呢？

　　飲食：關于飲食，覺得月子里喝湯是挺重要的，又能補身體又能促進乳汁分泌。婆婆說不能吃鹽，否則以后打噴嚏時會漏尿。我認為這個現象和吃不吃鹽沒有關系，所以還是吃鹽了，就是沒有吃太咸。

　　外出：除了保證飲食的營養均衡，我也盡量多休息。我覺得在月子里還是不能逞強做事情，充分的休養對以后的身體健康肯定是有好處的。生完孩子的第二天，我發現自己的身體仍然很虛弱，下床后多走上幾步路就氣喘吁吁的。外出散步看來是不可能的。隨著體力的慢慢恢復，我就出門了。產后第20天，還騎車去不太遠的地方辦事。既然自己感覺可以騎車了，就沒有必要非等到出了月子；再說適當的騎車運動可以促進產后恢復。

　　專家點評：我贊同豆豆媽的觀點，怎么坐月子要根據自己實際的身體狀況。平時身體素質較好的孕婦，孕期又沒有什么合并癥，陰道自然分娩，產程時間較短者，產后恢復就會快些；反之，產后恢復時間可能就會長一些。

　　對于是否可以吃一點冰淇凌，喝冰鎮飲料的問題，豆豆媽其實可以不必擔心呀！從醫學上說，冰有使血管收縮的作用。所以，適量吃一些冰鎮的食物也可以起到促使全身血管收縮的作用，這樣還可以減少產后子宮出血！

　　每天洗澡，可以使產婦保持清潔。不然每天汗涔涔，帶著酸臭味道去喂養寶寶，寶寶不會說話，但也一定會感覺不爽的。另外，每天洗個澡，把自己收拾的干凈整齊，看著鏡子里的自己每天都在朝著懷孕前變化，會越來越感覺自信和快樂！