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歐美媽媽這樣坐月子 新媽媽你敢試嗎

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  1、大吃冰塊--不忌口

  歐美地區的人喜愛飲冰水,認為溫水不可口。所以產婦也喝冰水,吃冰激凌。水果認為是清淡而富于營養的好東西,十分適合產婦食用,大魚大肉被認為太油膩,吃太多會破壞體形。

  27歲的美國產婦麗茲認為:產后體質受損,需要增加營養品。

  但是象中國人一樣在短短的一個月中,要吃這么多蛋、這么多雞,實無必要。她的醫生對她說高蛋白、高脂肪的飲食易引起消化不良,也會令產婦發福",而且所產生的乳汁容易引起嬰兒腹瀉,優質母乳更需要母親拓寬食譜。產后禁吃這、禁吃那的習俗是不對的。


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  2、沒有不沾冷水這一說

  不但可以沾冷水,吹冷風,一位美國產科大夫還讓一位中國媽媽坐在冰袋上--讓她因生產而撕裂的陰道口盡快消腫。這位媽媽不答應:"我是中國人, 我不坐在冰塊上。"大夫說:"不坐在冰塊上傷口要腫一個星期。你要多在醫院里呆一星期?"這位媽媽于是決定入鄉隨俗。結果傷口果然好了,但是冰得肚子疼。 醫生又扔給她兩片止疼片,于是萬事大吉。這位媽媽總結說外國女人凍著了也會肚子疼,但不會像我們那樣當真。吃點止疼藥就可以了。

  為什么美國人不會落下"月子病"呢?因為美國人也有他們的產后禁忌--在因分娩拉開的肌肉韌帶未恢復前,產婦要用特殊的姿勢彎腰、取重物,保健醫生會指導她如何做起,如何下蹲對身體損害最小,讓產婦在身體的運動中恢復。

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