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求瘦心切 新媽媽你也要學會科學瘦身

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  “龍寶寶”扎堆的同時,大批“龍媽媽”不知不覺當中發現自己的體重在增加。生完寶寶后,相信所有的年輕媽媽都希望急速恢復到以前的曼妙身段。可“求瘦心切”就很容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。

  有不少女性朋友會問,自己的身材產后走樣了還能有希望變得苗條嗎?內江市第一人民醫院的婦產科護士長蔣智君給出了肯定的答復。

  誤區一產后盲目節食減肥

  蔣智君介紹道:“剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,在產后42天內,年輕媽媽不能盲目節食減

  肥,產后強制節食,不僅會導致新媽媽身體恢復慢,嚴重的還有可能引發產后各種并發癥。”


產后不可盲目減肥

  誤區二產后劇烈運動減肥

  “忌諱產后立即劇烈運動減肥,很可能導致身體子宮康復放慢并引起出血。嚴重的還會引起生產時手

  術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產媽媽產后運動情況會更加危險。”蔣智君說。

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