肝和腎是人體重要的代謝器官。如果孕媽媽本身肝、腎功能不好，又飲食不節制，更會加重肝腎負擔。

　　“蛋白質攝入過多，會加重肝腎的代謝負擔。但是，蛋白質又是胎兒生長發育不可缺少的營養物質，該怎么辦呢？”

妊娠晚期應適當進食

　　專家建議：

　　1、選擇易消化的優質蛋白質，如魚肉等；少吃動物性脂肪。

　　2、補充維生素和礦物質，可幫助修復肝腎。

　　由于妊娠期雌激素、孕酮分泌增加，加之肝炎病毒的破壞，造成葉酸代謝紊亂。

　　1、多進食動物肝、腎及含葉酸多的蔬菜。

　　2、患肝炎時，孕媽媽也易缺乏維生素C，每日應攝入維生素C80毫克～100毫克。

　　3、腎臟不好的媽媽，還要控鹽限鉀，通常每日攝鹽3克。