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產后瘦身:使用束腹帶不可操之過急

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  最近,微博上出現了不少產后束腹帶的廣告,宣稱可以幫助媽媽們更好地恢復腰部曲線。但也有醫學微博貼出了臺灣婦產科專家的采訪視頻,稱“孕婦產后使用束腹帶會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率”,并建議女性朋友們通過運動恢復身材。產后究竟要不要用腹帶?腹帶到底是恢復身材的好幫手,還是傷害新媽媽的黑手?

  此腹帶非彼腹帶

  確實有理論認為,使用腹帶可以針對腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底,幫助女性產后復原。不過,首先得告訴大家,這可能有幫助的腹帶,是臨床上所用的腹帶,跟市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。

  臨床上所用的腹帶,上至乳房下,下及恥骨。

  這種在醫院使用的腹帶一般為純棉布,兩側有多條布帶,上至乳房下方,下及恥骨,兩側交替重迭纏繞,螺旋狀往上,最后用安全別針固定或打結固定。


產后束腹帶

  在外科,腹部手術后的病人常常使用腹帶包扎,這是為了防止咳嗽、活動時腹壓增高致使傷口開裂,以保護傷口的愈合。

  在婦產科,剖宮產術后也常規使用數天腹帶,這是因為,剖腹產術后立即使用腹帶不僅有助于防止傷口開裂,減輕產后出血;并且可以有助于腰腹部肌肉的恢復、防止內臟下垂等。后面這些好處,對于自然分娩的產婦來說也可以通過使用腹帶得到。

  使用不對反致盆底脫垂

  不過,新手媽媽們得用對腹帶才能獲得這些益處,否則會反受其害。英國專家認為,使用長達恥骨聯合以下的、松緊合適的腹帶,能一定程度上緩解生產對盆底肌的傷害[1]。但若使用長度沒有超過恥骨水平的腹帶,當咳嗽、提重物時腹壓增高,由于腹帶的作用,壓力則會更多地向下傳導,集中作用于盆底,反而導致盆底器官更容易脫垂。

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