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媽媽們來看看 全面解析自然分娩三產程

編輯:曉琳 | 出處: 恒初網

  越接近預產期,媽媽開始有「我快要生了!」的心理準備,但是生產到底是怎樣的過程?在分娩期間要怎么做才會讓生產更順利?如果你事先知道你會遇到哪些情況,那么在分娩的過程中,你會鎮定許多,這也正是你在分娩關鍵時刻最需要的。


順產過程

  第一階段:陣痛開始至子宮頸全開—6~12小時,養精蓄銳、休息、進食

  時間:初產婦約8~14小時;經產婦約6~8小時。

  經歷時間:第一期是從子宮有規律收縮開始,到子宮頸口開全為止。如果你是第一次生寶寶(初產婦),第一期約需要12小時;如果你曾經有過分娩經歷(經產婦),約需6小時。表現:剛開始進入規律宮縮時,大約每六七分鐘發動一次宮縮,每次可持續半分鐘。隨著產程的進展,宮縮間隔時間逐漸縮短,每次宮縮持續時間逐漸延長,強度逐漸增加,子宮頸口會緩慢打開。

  過程:

  1、當媽媽感覺不管如何改變姿勢,子宮收縮都沒有停止,其頻率大約10分鐘一次左右時,就可以準備出發至醫院待產。

  2、到醫院后,醫護人員會幫媽咪檢查是否可辦理住院手續正式待產,或暫時先在醫院內多散步、爬樓梯。

  行政院衛生署桃園醫院婦產科主任黃建勛表示,第一產程階段子宮頸是從閉合至10公分全開,需歷時非常久的時間,初產婦約8~14小時;經產婦約6~8小時。

  0~3公分開啟階段

  特別是0~3公分開啟階段,進展速度較慢,此階段產婦還可以吃一點食物或洗個澡,以儲備體力。

  3公分之后

  等進入3公分之后,如果產婦覺得非常疼痛,可在此時施行無痛分娩。陣痛頻率隨著產程的進行,會越來越密集,等到子宮頸全開時,就準備進入產程第二階段。

  順利度過第一產程的方法

  (1)宮縮間歇時休息、睡覺、吃喝、聊天或聽音樂。這一時期,子宮收縮是間斷的,而且不收縮的時候長,收縮的時候短,所以你能有大部分時間得到休息,盡管常常被突如其來的疼痛打斷,也要努力使自己放松,抓緊時間休息或吃東西,如果你睡不著,也可聽聽音樂,和人聊聊天。

  (2)宮縮來臨時腹式呼吸,采取隨意、喜歡的姿勢。在宮縮來臨時,可采取腹式呼吸,使腹部放松。采取你感覺喜歡的姿勢,不要刻意按照書本上或醫生指點你的姿勢,那種姿勢或許不適合你。但一般來說側臥位要好些。

  需立即告訴醫生的4種情況

  (1)宮縮間隔時間2~3分鐘;

  (2)破水了;

  (3)無法控制的用力排便的感覺;

  (4)陰道出血增多。

  準備事項

  1、第一階段醫護人員會協助媽咪更換醫院衣服。

  2、系上胎兒監視器檢視胎兒心跳。

  3、剃毛、灌腸、打點滴等相關手續。(有些手續是依醫院規定或視媽咪需要才進行)。

  孕婦能做的事~

  1、子宮頸初開(0~3公分)距離生產還有一段時間,建議媽咪繼續走動或爬爬樓梯,以加速產程的進行。

  2、孕媽咪可以隨著陣痛的變化,施行拉梅茲呼吸法,以轉移注意力及疼痛感。

  3、可以的話,睡一覺或喝一點流質食物以增加體力。

  4、不要過度用力,以免消耗體力。

  5、如果有安排無痛分娩的產婦,通常大約在子宮頸開了三公分以上時,醫師會準備幫媽咪進行無痛分娩。

  準爸爸能做的事~

  1、不要顯露明顯的慌張,以免增加產婦的緊張及壓力。

  2、幫忙分散產婦的注意力,幫媽咪按摩后背、進行拉梅茲或陪她走路。

  3、給產婦信心、多鼓勵她,多容忍產婦此時的歇斯底里。

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