胎教百味屋

　　準媽媽的護膚禁忌

　　1.盡量別用含有A酸、A醇成分的護膚品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇； 

　　2.絕對禁止使用精油； 

　　3.少用唇膏(口紅)，不過潤唇膏還是可以的； 

　　4.桑拿、涂甲油、染發燙發都要禁止。

　　準媽媽的穿衣打扮

　　1. 衣服：現在的孕婦裝，式樣、花色繁多，購買時要以實用、穿脫方便為好。孕婦抵抗寒暑的能力很差，所以要格外注意保暖，寒冷時要比平常多穿一件，這時候如果還講究美麗“凍”人，可就害人(胎兒)害己了。熱了，要穿吸汗、涼快的衣服。

　　2. 胸罩：孕婦的乳房日漸豐滿，胸肌沒有辦法支撐，所以必須選擇合適的胸乳罩托住乳房，使其保持在原來的位置上。如果孕期沒有佩戴合適的胸罩，容易引起乳房下垂。胸肌不發達的準媽媽，更應注意佩戴胸罩。晚上依舊要戴上胸罩，這樣能使胸部肌肉不太緊張。

　　3. 鞋子：很多準媽媽一懷孕就開始穿平底鞋，認為這樣更安全。其實，專家認為， 3 ～ 4 公分的中跟鞋對準媽媽的脊柱支撐力更好，在腹部重量增加時，可以不必扭曲身體來支撐。準媽媽在選擇鞋子時，要注意式樣，最好買專為孕婦設計的后跟低、底部有凹凸紋路、穿起來平穩的鞋子。市面上賣的高跟鞋、拖鞋式的涼鞋、膠底鞋容易摔跤，對孕婦都不合適。

　　到了懷孕后期，準媽媽的鞋子應寬大一些，因為在這期間，雙腳會有輕微腫脹的趨勢。穿襪子時，要與裙子的顏色協調一致，這樣會顯得身材修長。

　　溫馨提示

　　準媽媽魅力心得

　　儀容美的關鍵在于整潔，準媽媽只要注意衛生，保持整齊，形象一定會大為改觀的。況且，懷孕雖然使以前的體態美消失了，但同時又產生了另一種美。

　　懷孕期間，準媽媽要多注意積極調整情緒。如聊天、郊游、畫畫、剪報、打毛衣等自己喜愛的東西，都可以放寬心情，使自己很開心。舒暢的心情會使準媽媽容顏更美麗。

　　最后，準媽媽要根據自己皮膚的特點，選擇合適的護膚法，千萬不要刺激或傷害皮膚，分娩后最好也是這樣，粉底類的化妝品對皮膚是有傷害的，最好不要使用。