31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

準(zhǔn)爸媽如何才能夠快速健康地受孕

編輯:qiujingwen | 出處: 酷尚時(shí)尚女性

  每一對(duì)夫妻都想擁有一個(gè)既聰明又健壯的孩子,那么,怎樣會(huì)更有利于優(yōu)生呢?在這里就給想做爸爸媽媽的年輕夫婦介紹一下有關(guān)于最佳受孕知識(shí)。備孕的健康飲食很重要,今天就跟著小編看看如何才能快速健康的“受孕”。

  TOP1吃吃喝喝,自然孕育

  男性體內(nèi)鋅缺乏,會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量,所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請(qǐng)多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會(huì)提升7倍。

  TOP2清潔健康,孕育生活

  拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導(dǎo)致胎兒畸形;拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化,有些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降,甚至陽(yáng)痿:拒絕過度鍛煉:女性脂肪過低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!


準(zhǔn)爸媽如何才能夠快速健康地受孕

  TOP3保持清爽,輕松穿著

  男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車,或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng)。

  TOP4輕松計(jì)算,快樂排卵

  你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí),想生寶寶,最關(guān)鍵也是最簡(jiǎn)單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場(chǎng)數(shù)字游戲:來(lái)月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長(zhǎng)度為2430天,那么你的排卵期大約在第1016天之間。一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí),所以排卵后行房往往太晚了,達(dá)不到受孕的目的。精子存活時(shí)間長(zhǎng)達(dá)72小時(shí),在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕

  TOP5巧用機(jī)器,準(zhǔn)備把握

  排卵預(yù)測(cè)器是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手,它會(huì)迅速而準(zhǔn)確地檢測(cè)到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時(shí)之內(nèi)行房,最容易達(dá)到受孕的目的。

  

分享到:

主站蜘蛛池模板: 少妇一级淫片免费看 | 黄色毛片a级 | 国产a级网站 | 国产99精品在线 | 免费a观看 | 热99视频| 久久骚 | 成人免费观看在线视频 | 亚洲午夜视频 | 91黄瓜视频| 欧美一页| 色播视频在线播放 | 久久经典免费视频 | 一级做a爱片性色毛片 | 久久国产精品二区 | 青青草成人影视 | 91av在线免费播放 | 毛片一区二区三区 | 91精品国产777在线观看 | 国产成人精品一区在线播放 | 成人一级免费视频 | 久久毛片| 久久亚洲国产精品 | 亚洲 综合 欧美 动漫 丝袜图 | av电影在线播放 | 国人精品视频在线观看 | 久久精品中文字幕一区二区三区 | 日本黄色大片免费观看 | av黄色在线免费观看 | 天天都色视频 | 99re66热这里只有精品8 | 羞羞网站 | 欧美日韩在线免费观看 | 美国一级免费视频 | 国产18成人免费视频 | 欧美日韩大片在线观看 | 国产艳妇av视国产精选av一区 | 毛片视频在线免费观看 | 九九热在线精品视频 | 久久精品a一级国产免视看成人 | 亚洲精品无码不卡在线播放he |