查瓦羅的研究表明，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。我國也曾有男科專家發現，常吃大豆制品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。那是不是就不吃呢？也不是，關鍵在于適量。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。這樣既能保證營養，也不會造成“副作用”。

　　五、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

讓你難成孕爸的六種常食食品

　　六、豬腰

　　多人都喜歡吃動物內臟，而“腰子”更是成為很多男人的最愛。中國有句老話：“以形補形”。但是“腰子”例外。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。臺灣最新研究發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

　　科學實驗證明，鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。

　　編后話：男人想要順利地當爸爸，一定要學會管住自己的嘴，知道什么該吃什么不該吃，別等到被醫生證實不育的那一天才來后悔。