剛剛生完的寶寶的新媽媽開始喂養(yǎng)自己的小寶寶了，哺乳期飲食要注意的事項也很多，哺乳期能喝茶嗎？這不僅關(guān)系到媽媽自己，還有自己的小寶寶哦

茶

　　哺乳期能喝茶嗎？

　　對于哺乳期女性，目前并沒有科學(xué)資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，量過多時可影響寶寶健康。所以建議哺乳期還是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應(yīng)少吃。

　　哺乳期能喝什么茶？

　　很多產(chǎn)婦認為，只要避開性寒的茶，適當(dāng)飲用還是有用的。而實際上，茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液循環(huán)后，會產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內(nèi)，會使嬰兒發(fā)生腸痙攣，出現(xiàn)無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。菊花茶性微寒，也影響泌乳最好不喝。所以哺乳期最好不喝茶。