在懷孕期間隨著孕激素的不斷分泌，孕媽咪在懷孕期間常常會出現(xiàn)各種各樣的早孕反應(yīng)。比如說惡心、嘔吐、嗜睡、精神不佳、困乏、頭暈等等。

　　在一系列的早孕反應(yīng)中，不管是哪一種早孕反應(yīng)對孕媽咪都存在一定的影響，尤其是惡心嘔吐對孕媽咪的傷害是最大的，所以很多孕媽咪都會想知道，早孕反應(yīng)多久會消失？

　　早孕反應(yīng)多久會消失？

　　專家指出：大多數(shù)的孕媽咪的早孕反應(yīng)一般都是在懷孕的三個月末就會慢慢的自行消失了。但是這個也是因人而異，有的孕媽咪其早孕反應(yīng)往往會在懷孕的4-5個月的時候才會消失，所以也不能夠一概而論。

建議孕媽多吃西紅柿

　　如何緩解早孕反應(yīng)？

　　1、可以多吃西紅柿

　　孕媽咪在空腹的時候經(jīng)常會覺得想吐，所以此時孕媽咪一定要準(zhǔn)備隨時可以吃的東西，此時可以把西紅柿放入密閉容器并存入冰箱里。當(dāng)孕媽咪感覺餓的時候就可以吃，西紅柿含有豐富的維生素對孕媽咪來說是有很多好處的。

　　2、少量多餐，避免暴食暴飲

　　孕媽咪在懷孕期間一定要注意飲食原則，不能夠因為吐得厲害就不吃，或者不吐的時候就暴食。這樣的飲食對孕媽咪緩解早孕反應(yīng)百害無利的，要注意避免暴飲暴食，本著少量多餐的飲食原則進行。

　　3、避免辛辣刺激性的食物

　　孕媽咪在懷孕期間一定要少吃刺激性食品，早晨是孕媽咪最容易感到惡心的時候，此時孕媽咪在起床前可以吃些餅干、面包干或者是含塊糖。這樣就可以很有效的緩解早孕反應(yīng)。