9-12個月
上飯桌
關鍵詞11：上飯桌
9個月后是寶貝建立進餐規律的階段，他們開始登堂入室，在餐桌上占有一席之地了。他們正式進入離乳期，規律的進食其他食物將會慢慢替代乳品的主導地位。經過幾個月的輔食添加訓練，他們可耐受的食物范圍擴大了，常見的食物已不在話下。雖然寶貝在餐桌上仍是個“小麻煩”，但這是讓他們領會正常進食規律的一個重要過渡。
關鍵詞12：吃肉菜飯
減少喂奶的次數，讓寶貝隨餐進食營養更加豐富多樣的輔食。寶貝一日的飲食不妨這樣來安排，早晚母乳各一次，早餐給予肉末菜泥大米粥，午餐搭配碎菜肝末爛面條，下午加些蘋果泥和小餅干，晚上做雞蛋黃魚羹和碎菜爛飯，是不是看上去挺好吃？
關鍵詞13：每天喝奶
如果輔食添加正常，9-12個月大的寶貝每天應保持飲奶300-500毫升，以滿足生長發育的需要。從自然角度來看，雖提倡應堅持哺乳到寶貝2歲，但母乳喂哺到這個階段已遠不能滿足寶貝的生長發育需要了。
關鍵詞14：味道重不重
許多寶貝長到1歲了還不識五味，因為他們的媽咪擔心寶貝有些臟器功能發育不完善，不敢讓寶貝品嘗咸、酸、甜的食物。其實8個月以后可以在輔食中適當加些鹽，但是對調味料而言，總體的說法是不要添加太多，只能少量添加，因為添加少許鹽、糖、油也不意味著寶貝長大后就一定會成為一個高血壓、肥胖、糖尿病的患者。實際上，適當的味覺刺激能夠調動寶貝的食欲，甚至可讓他們更快樂、更聰明。媽咪不妨以自己的口感作為標準，感到稍稍淡些，寶貝就可以接受了。
