31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕晚期減少準媽下肢浮腫需要注意什么?

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  Q:我現在懷孕24 周多了。最近幾天突然感覺腿部腳部都特別沉,上下樓感覺很累,而且每天晚上腿腳都會腫。睡一覺第二天就會好些,可再到晚上又會這樣。我試著晚上睡覺前用熱水泡腳,但是效果不是很明顯。請問我該怎么辦?

 
孕晚期腿腳腫應該如何緩解

  造成孕期下肢水腫的原因有:

  1、妊娠后,從6 周開始血容量就逐漸增加,34 周達到高峰,并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右,所以血容量增加后,組織間液也會增加。

  2、由于血液增加時,血漿的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分會相對稀釋,血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中,從而造成下肢水腫。

  3、妊娠后子宮增大,使骨盆內壓力增高,從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕,是屬于生理性的,不必擔心。

  為了減少孕期下肢浮腫需要注意以下幾個方面:

  1、堅持低鹽飲食,每日鹽量不要超過6 克。

  2、為協助下肢靜脈回流,可穿醫用中統彈力襪,尤其伴有靜脈曲張者最好更要穿著。

  3、適當運動增加下肢肌肉力量,促進靜脈回流。

  4、坐位時,可在腳下墊一個小板凳,協助靜脈回流。

  5、晚上入睡前,做下肢按摩也有助于消腫。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美性生交xxxxx免费观看 | 热99在线 | 欧美一级片网站 | 国产精品久久久乱弄 | 一区二区国产在线 | 久久精品免费网站 | 久久久aa | 广州毛片 | 伊人成人免费视频 | 亚洲精中文字幕二区三区 | 毛片小网站 | 成人毛片免费播放 | 国产精品欧美日韩一区二区 | 国产成人av一区 | 成年人视频免费看 | 久久sp| 欧美 日韩 中文 | 日韩一级片一区二区三区 | 久草亚洲视频 | 日韩大片在线永久观看视频网站免费 | 国产精品视频一区二区三区四区五区 | 国产精品免费观看视频 | 亚洲精品成人在线视频 | 爱操视频| 久草最新在线 | 亚洲网站免费看 | 成人在线视频免费看 | 精品国产一区二区三区四区阿崩 | 免费高潮在线国 | 日本一区二区久久久 | 精品国产一区二区三区天美传媒 | 曰韩精品 | 久久蜜桃精品一区二区三区综合网 | 黄色片网站免费看 | 欧美一级黄色网 | 午夜爽爽爽男女免费观看hd | 91精品国产免费久久 | 一起草av在线 | 在线影院av | lutube成人福利在线观看 | 亚洲视频成人在线 |