準媽媽須知；孕婦要怎樣預防難產

　　另外，有經歷過難產痛苦的女性，若需再生個寶寶，應先給自己一點時間用以平復身心，這樣才能夠有一個健康、平和的心態來再次面對懷孕和生產這一自然且珍貴的人生過程，那么這樣一來，懷孕以及生產將不再是您害怕的事情。

　　孕期營養要合理。

　　孕媽媽在懷孕中營養要合理，保證寶寶的營養需求和健康發育。但是，并不是說孕婦要加強營養就拼命地吃，孕婦營養過剩，可能會造成胎兒體重過重、體型過大。由于人體的產道有限，胎兒過重在分娩的時候造成難產的可能性就會大大增加。

　　定期產前檢查。

　　在懷孕期間，孕婦要進行8-10次的產前檢查。產前檢查可了解胎兒在宮內的生長情況，可讓醫生及時發現孕婦是否存在造成難產的因素，比如：胎兒的位置及大小是否正常，產道是否是否陰道分娩。如果發現有異常情況，醫生可及時采取措施進行糾正。

　　分娩時，產婦要積極配合醫生，在分娩前要吃好睡好，分娩時不要過早用力，保存體力。出現難產時，不要緊張，要對自己有信心，此時，醫生會建議采用剖腹產或進行會陰側切。