4、一周內不做重體力勞動，避免加腹壓，二周內避免性生活及盆浴。這在女子上環注意事項中，對女性朋友們的身體很重要。保持外陰清潔，每天清洗，勤換內褲。

　　5、在女子上環注意事項中，女性朋友們還要注意上環后第一次來月經及上環后第3、6、12個月均應接受醫務人員的隨訪，以后每年檢查1-2次。

上環

　　6、各種環均有一定使用年限，T銅環為8-10年，母體樂為5年，含銅宮形環為10年以上。當你所上的環已到使用年限，則應在醫生的指導下重新更換，或改用其它避孕方法。

　　上環后多長時間可以同房

　　一般來講，上環后應至少休息兩周，并在短時間內避免劇烈運動及性交。上環后一定要注意個人衛生，禁止性亂；所帶避孕環有尾絲者一般不要采取陰道沖洗；發生陰道炎時要積極治療。

　　陰道有出血時禁止性生活，平時不穿化纖內褲，不用衛生標準不合格的衛生用品，每日清洗外陰，換洗內褲；不使用別人的洗浴盆具、毛巾。生活中只有認真地做好帶環后的自我衛生保健，才能防止盆腔感染的發生，保持未來的生育能力。

　　上環后如果發生陰道出血淋漓不盡或患有盆腔炎時，應該及時去醫院檢查治療，治療后癥狀無明顯改善者應該取環，應該選用其他避孕方法。如果帶環后發現停經，也需要及時到婦科醫院就診，明確是否在上環前已經懷孕。

　　個別上環后的婦女常常出現月經偏多、月經周期延長、痛經。這些現象的出現，其原因是多方面的，并非都是避孕環本身的原因。上環后月經過多是需要認真診治的。有些人認為月經多點沒有什么，沒必要大驚小怪，不需要進行治療，這種觀點是錯誤的。