怎樣才算是正常胎動(dòng)？

　　目前國(guó)內(nèi)外均采用12小時(shí)胎動(dòng)計(jì)數(shù)，即早、中、晚固定時(shí)間各測(cè)1小時(shí)胎動(dòng)數(shù)，3次相加總數(shù)乘以4，即為12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。一般要求12小時(shí)胎動(dòng)在20次以上為正常。孕媽咪要及時(shí)掌握自己的寶寶在宮內(nèi)的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有不正常情況，應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，以了解寶寶在宮內(nèi)有何不適并給予及時(shí)處理。

怎樣才算是正常胎動(dòng)？

　　孕媽咪妊娠18～20周開始感覺胎動(dòng)，此時(shí)胎動(dòng)微弱，有時(shí)不易與腸蠕動(dòng)區(qū)別。其實(shí)，在胚胎期胎兒就有活動(dòng)，只是活動(dòng)微弱不能察覺，29～38周胎動(dòng)最活躍，至足月略有減少。

　　正常的胎動(dòng)次數(shù)是多少呢？

　　胎動(dòng)是寶寶健康的指針，平均一天的正常胎動(dòng)次數(shù)，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月時(shí)，會(huì)減少至282次，不過一般孕婦是不會(huì)感覺到那么多的胎動(dòng)。

　　白天和晚上胎動(dòng)次數(shù)一樣嗎？有規(guī)律嗎？

　　胎兒也具有“生物鐘”習(xí)性，晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不同、一般早晨活動(dòng)最少，中午以后逐漸增加。晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動(dòng)活躍。胎動(dòng)有靜息（清醒～睡眠）周期交替，在活躍期有胎動(dòng)，胎動(dòng)時(shí)胎心率加速，在靜息期無胎動(dòng)，胎心率減慢。活躍期與靜息期一般持續(xù)20分鐘，也可長(zhǎng)達(dá)40分鐘。如靜息期延長(zhǎng)到l小時(shí)以上，提示胎兒已有危象，故測(cè)胎動(dòng)應(yīng)達(dá)1小時(shí)。妊娠后期胎兒有自己的醒～睡規(guī)律，且在晝夜之間次數(shù)、強(qiáng)弱也有一定的規(guī)律。

　　孕媽如何自我監(jiān)測(cè)胎動(dòng)數(shù)？

　　計(jì)數(shù)胎動(dòng)的方法很多，目前比較權(quán)威的是按照美國(guó)婦產(chǎn)科協(xié)會(huì)的推薦：一般是從孕期28周以后開始，準(zhǔn)媽媽在連續(xù)兩個(gè)小時(shí)內(nèi)感覺10次胎動(dòng)為正常。胎兒在媽媽宮腔里有自己的睡眠周期，一般是從20分鐘到80分鐘不等。胎動(dòng)也有一定的規(guī)律，通常媽媽餐后由于血糖增加，胎兒胎動(dòng)會(huì)比較活躍。只要每天感覺胎動(dòng)頻率和以往一致即可，不必過于緊張。如果2小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)小于10次，可以延長(zhǎng)觀察時(shí)間，必要時(shí)不要猶豫，及時(shí)就醫(yī)。