2、其次，要養成良好的排便習慣。孕婦要養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐后為好。排便習慣一旦形成后，不要輕易改變，到排便的時間，即使無便意也要堅持如廁。但每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去。千萬不要蹲在廁里看書、看報，反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，導致痔瘡或加重痔瘡。

孕婦孕期為什么長痔瘡

　　3、此外，還要適當進行一些體力活動和肛門保健。孕婦應防止久坐不動，提倡適當的戶外活動。適量的體力活動可增強體質，促進腸蠕動而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做兩次縮肛運動，每次30～40遍。這樣有利于增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環，有利于排便和預防痔瘡。還可經常做肛門按摩來改善局部的血液循環，方法是：排便后先用溫水清洗局部，再用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15次。

　　孕婦患了痔瘡如何治療？

　　孕婦便秘較嚴重時，可選用麻仁潤腸丸或地榆槐角丸；出血時可適當選用止血藥物，如止血敏和維生素K、C等；腫痛時可用中藥祛毒湯等藥物熏洗、坐浴，外用九華膏、四黃膏、痔瘡膏等藥物；并盡量避免久站、久坐，應適當休息，適當活動。

　　總之，妊娠后期婦女患痔后，一般不主張立刻手術治療，可選用以上幾種保守療法，等到產后再行進一步治療。這是因為產后隨腹壓的降低，靜脈回流障礙的解除，體內孕激素含量的降低。痔核一般會在4個月內縮小或萎縮。此時若癥狀消失，可免手術之苦。若仍有痔核存在，再進行手術治療，因這時痔核已較妊娠時明顯變小。手術痛苦就會相對減小，療程亦會明顯縮短，所以我們主張應盡量避免妊娠期手術治療。

　　孕婦如何避免產后痔瘡？

　　為了保證產后不發生肛腸方面的疾病，還建議：

　　1、室內空氣流通，室溫不要過高，室溫保持在24℃左右。

　　2、春季氣候干燥，室內放置加濕器，保持室內濕度在45%~50%左右。