很多孕媽媽，在知道自己懷孕的第一時間就待產自家，其實，孕媽媽不工作，沒有適當的孕期運動，只是一味待在家里，最終影響自己的情緒。尤其在懷孕初期，早孕反應會更加劇烈。

　　妊娠反應有緩解作用

　　大多孕媽媽在懷孕4周到懷孕12周左右，都會出現晨昏、惡心嘔吐、乏力等早孕反應癥狀。孕媽媽們如果是上班族，因為有良好的工作生活習慣，早孕反應也會有所減輕。而且，孕媽媽們在職場上集中精力工作也是緩解早孕反應的一種有效辦法。

懷孕后經常會擔心很多

　　另外，孕媽媽們在懷孕，情緒會很不穩定，而且會經常擔心這擔心那。尤其對胎寶寶是否健康這些問題，孕媽媽們越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”，擔心胎寶寶生下來兔唇、斜頸或長六根手指等等，而這種擔心在孕媽媽們一個人獨處時會明顯加重。如果孕媽媽們正常工作，就會因為忙碌的事情，少了這些奇怪的想法。

　　同時，孕期堅持工作能使懷孕女性保留原來的社交圈，也會發現不論是原先爭強好勝的同事，還是比較難纏的客戶，這一階段，都很少對一位大肚婆吹毛求疵。眾人態度的友善，將對孕媽媽保持樂觀情緒十分有益。