第四，不適當的娛樂方式會產生不良的影響。

　　在節日里，退去了往日工作的繁忙，不喜歡外出娛樂的女性，多會選擇在家中上網、看電視、打麻將等容易上癮的娛樂活動。而長時間使用電腦、看電視會造成頭暈不適，疲勞乏力，全身血液流通減慢，以及對身體的電磁輻射等。另外，這些活動會使身體長時間保持一個體位，對盆腔血液循環及胎兒的成長也是不利的。盆腔血液循環減慢會造成血液淤滯，使女性更易患盆腔炎，從而降低受孕率；對于懷有寶寶的準媽媽們，由于懷孕期間孕婦的子宮會越來越大，逐漸壓迫到下腔靜脈造成下半身靜脈回流不暢，易導致痔瘡或是下肢和會陰部靜脈曲張。長時間保持一個體位、熬夜、減少平躺睡眠時間，會使這種癥狀加劇。對于喜歡熱鬧的女性朋友來說，表演年會、KTV聚會甚至酒桌上的劃拳喧嘩聲等所產生的噪音的危害也相當大，將有可能影響準媽媽中樞神經系統的機能活動，還可能導致胎心加快、胎動增多，嚴重時可誘發子宮收縮而引起早產、流產、新生兒體重減輕及先天性畸形等。

　　因此，對上網、看電視、打麻將等類似的娛樂活動，大家應謹慎對待、控制時間，也應盡量避免高分貝的公共場合。使生活作息正常，將有助于全身各器官和系統保持在一個平衡穩定的狀態，為胎兒成長提供所需的理想環境。

　　第五，冬季易發生感冒等情況，濫用藥物將影響胎兒健康。

　　節日里大家外出購物等活動較多，再加上不規律的生活，常常使身體處于一個亞健康的狀態，再加上適值冬季，則很容易感冒。一旦感冒，對于準媽媽來講是個不大不小的愁事。吃什么藥合適是她們最關心的問題，而這可以咨詢婦產科醫生。而讓女性朋友們頭痛的是，有時是用藥之后才知道懷孕。這時候，有的女性就往往面臨提心吊膽繼續懷孕和狠心流產的抉擇。當然，這時候更應該咨詢專業醫生。

　　總之，在即將到來的節日里，希望大家都能夠有一個良好的心態，有一個穩定的作息規律，有一個適宜的生活習慣，約束自己，遠離節日綜合征，給自己未來的寶寶一個最合適的誕生環境，擁有快樂幸福的心情來等待他(她)的到來。