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孕媽媽在孕期缺碘易生呆傻兒

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孕婦缺碘易生呆傻兒(圖)
孕期如何補(bǔ)碘?

  有一個(gè)準(zhǔn)媽媽朋友產(chǎn)檢后給我打電話,說產(chǎn)檢醫(yī)生告訴她缺碘要盡快補(bǔ)碘,否則將直接影響到胎兒的智力,醫(yī)生的話嚇了她一大跳。其實(shí),醫(yī)生并沒有嚇唬這位準(zhǔn)媽媽。的確是這樣,腦神經(jīng)的發(fā)育與碘關(guān)系密切,孕婦缺碘是會(huì)影響胎兒智力發(fā)育的。

  孕婦缺碘危害

  如果孕婦缺碘,供給胎兒的碘也不足,胎兒不能合成足夠的甲狀腺素,就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,造成智力低下。

  胎兒大腦以至全身的生長(zhǎng)發(fā)育,需要一種叫做甲狀腺素的物質(zhì)。在胚胎時(shí)期如果缺乏甲狀腺素,就會(huì)嚴(yán)重影響胎兒大腦的發(fā)育,出生以后成為一個(gè)呆傻、聾啞、身材矮小的呆小病患者。胎兒需要的甲狀腺素,一部分由母體供應(yīng),一部分靠胎兒自己的甲狀腺制造,在制造過程中需吸收足夠的碘。如果孕婦缺碘,供給胎兒的碘也不足,胎兒不能合成足夠的甲狀腺素,就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,造成智力低下。

  如何補(bǔ)碘?

  孕婦要適時(shí)補(bǔ)碘,一定要多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白質(zhì)、脂肪少,具有奇特的減肥功效,它含礦物質(zhì)最多的是鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。因而,常吃海藻食品還可使干性皮膚光澤,油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富,可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng),減少色素斑點(diǎn)。海藻類的食物包括發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等。

  另外,懷孕的婦女應(yīng)該多吃含碘食物、碘鹽、碘化豆油、魚、蝦、海帶等,特別是患地方性甲狀腺腫的婦女懷孕后更要注意碘的攝取。孕后期的時(shí)候,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,每日加服碘化鉀20一30毫克,以保證甲狀腺素的合成,這樣既有利于孕婦健康,又可預(yù)防小兒患克汀病。

  在沿海及低洼等不缺碘的地區(qū),水中的碘可滿足常人的需要,但對(duì)孕婦來講還不夠,這與孕婦偏食有關(guān)。海帶、海魚、紫菜、貝類等海產(chǎn)品中含碘量較高,孕婦若每2-3天吃一次海魚,便可滿足機(jī)體對(duì)碘的需求量。所以,孕婦不妨多吃些海產(chǎn)品。

  再次,我要告訴諸位準(zhǔn)媽媽,切不可自行擅自補(bǔ)碘,最佳的辦法是懷孕前3個(gè)月到醫(yī)院去檢測(cè)碘營(yíng)養(yǎng)水平,然后在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下按需補(bǔ)碘。

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