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產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽們的正確飲食習(xí)慣

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  孕晚期,如果孕媽咪營(yíng)養(yǎng)攝入不合理,或者是攝入過(guò)多,就會(huì)使胎兒長(zhǎng)得太大,出生時(shí)造成難產(chǎn)。所以,這時(shí)的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。


掌握產(chǎn)前正確的飲食習(xí)慣

  從第8個(gè)月開(kāi)始,胎寶寶的身體長(zhǎng)得特別快,胎寶寶的體重通常主要是在這個(gè)時(shí)期增加的。主要特點(diǎn)為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時(shí)完全形成,各個(gè)臟器官發(fā)育成熟,皮膚逐漸堅(jiān)韌,皮下脂肪增多。若孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入不合理,或者是攝入過(guò)多,就會(huì)使胎兒長(zhǎng)得太大,出生時(shí)造成難產(chǎn)。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

  飲食要以量少、豐富、多樣為主,一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐,要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量,特別是高蛋白、高脂肪食物,如果此時(shí)不加限制,過(guò)多地吃這類(lèi)食品,會(huì)使胎兒生長(zhǎng)過(guò)大,給分娩帶來(lái)一定困難。

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