特別推薦：孕期去除口腔異味6大方法

　　不愛吃甜食的小玉，現在不管到哪里，包包里一定隨身帶著糖果。原來自從小玉懷孕后，就常常覺得嘴里有一股怪味，只好用糖果的甜味來沖淡嘴里的怪味。

　　其實要去除孕期口腔異味，應該用下面這些方法：

　　1、清潔舌苔

　　當嘴巴出現怪味時，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內的異味，并可恢復舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

　　2、時常漱口、喝水

　　孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時注意飲食前后的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。

　　3、避免食用辛辣、生冷食物

　　為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早產。