NO

　　1、甜食、蔥、蒜也會讓瘙癢性神經功能障礙皮膚病人的癥狀加劇，有瘙癢癥狀的準媽媽在戒除了咖啡、酒和辛辣食物之外，對甜食和日常飲食中的蔥蒜的添加也要節制；

　　2、海帶、面食會使皰疹性皮炎的人發生碘過敏，有這樣的癥狀的準媽媽要小心了；

　　3、有的準媽媽三餐太過精細，這樣的食物不僅缺乏微量元素，而且往往都會有人工添加物，吃多了容易使身體呈現缺水狀態。

　　洗浴篇

　　YES

　　1、適當縮短沐浴時間和次數；

　　2、剛洗完澡時，毛孔還是張開的，護膚品比較容易滲透吸收。趁著水汽還停留在皮膚表面，用鎖水、高保濕度的乳液來護理皮膚，幫助皮膚達到油水平衡，并在皮膚表層形成一層保護膜，防止水分蒸發；

　　3、清潔用品換成專門針對準媽媽敏感的皮膚設計的，此類產品多是中性、弱酸性不含皂堿成分，溫和、滋潤、無刺激，能有效解決冬天的肌膚干燥。

　　NO

　　1、長時間的泡熱水澡或溫泉好像可以緩解皮膚干燥，其實是個美麗的陷阱：熱水會洗掉身上的皮脂，破壞皮膚的皮脂膜，洗完之后一遇到冷空氣，皮膚就會變的更冷更干；

　　2、夏天用的去油力強的香皂和沐浴乳，或者沐浴后感覺皮膚緊繃干澀超過5分鐘以上的清潔用品都會帶走皮膚的油脂和水份，趕緊把它們換掉吧；

　　3、如果以為皮膚發癢又脫屑是因為個人衛生沒做好，于是澡就洗得更勤快、更用力，皮膚角質層就會因洗刷過度導致皮膚細胞內的水分更容易蒸發，使得皮膚更加干燥。

　　護膚篇

　　YES

　　1.準媽媽多觀察自己皮膚的變化，特別是多照顧肚子、大腿和臀部的皮膚。要隨著季節適時更換保養品，含有天然維生素B5的妊娠霜就非常適合在秋冬季節呵護敏感的肌膚； 2.對于妊娠癢狀況嚴重的準媽媽，除了靠涂抹妊娠霜舒緩干癢問題外，橄欖油、嬰兒油、乳木果油等潤膚產品也是不錯的選擇；

　　NO

　　1、常年使用某一種護膚品而不更換、忽視自己皮膚狀況的變化，都會讓冬季癢的到來猝不及防；

　　2、擔心使用妊娠霜會影響胎兒健康的媽媽可以放心，天然維生素B5對胎兒非常安全，挑選時可以多留意成分或者找醫生咨詢。若是強忍著不使用，不自覺的抓癢可能進一步引起皮膚炎、細菌感染等問題，敏感性膚質的準媽媽還可能嚴重影響睡眠質量導致生理平衡失調。