31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕早中晚期準媽媽們“好夢”有絕招

編輯:luxinhua

  ●精神緊張擾亂好夢處理措施:對于妊娠的任何擔心,準媽媽可及時咨詢孕產保健醫生;經常看一些漂亮畫片、書籍或風景優美、節奏舒緩的電視、電影;睡前不要看驚悚片、不和他人談論情緒激動的事等,都能減輕焦慮情緒。但如果每周2~4天都經常做噩夢、夜驚,就要及早就診,以防抑郁。

  ●尿頻擾亂好夢處理措施:孕后主張多喝湯湯水水,但是應該選在白天,睡前3小時就要少喝水了,避免夜里頻繁小便。

  孕中晚期“好夢”有招:

  腿腳墊高、左臥位、腰背墊枕頭

  孕中晚期胎兒骨骼生長、牙齒形成和發育,需要大量的鈣。準媽媽極易缺鈣導致腿腳抽筋。

  這樣對付腿腳抽筋:

  除在醫生指導下使用鈣、維生素D制劑,還可以睡前洗腳、按摩,睡時把腿腳用枕頭墊高,減少腿腳抽筋。

  一旦睡眠時抽筋發作,用腿腳蹬床,或起床站一會兒,不適感會很快緩解。

  妊娠中期,若長時間仰臥位,膨大的子宮會壓迫下腔靜脈,使回心血流不暢,不僅影響胎兒對氧和營養物質的需要,還可導致孕婦下肢靜脈曲張、下肢水腫、痔瘡或呼吸短促、心率加快等。左側臥位則能糾正妊娠期子宮右旋狀況,使血管復位、血流通暢,從而減少孕婦心臟負荷,利于胎兒生長

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色羞羞 | 91情侣偷在线精品国产 | 干色视频| 成人性生活视频在线观看 | 羞羞网站在线观看入口免费 | 在线观看免费污视频 | xnxx 日本免费| 4p一女两男做爰在线观看 | 国产成人在线免费观看视频 | 丰满年轻岳中文字幕一区二区 | 日本一区二区久久 | 羞羞视频免费视频欧美 | 久久伊人精品视频 | 日韩av在线播放一区 | 久久久噜噜噜久久熟有声小说 | 成人午夜在线观看视频 | av在线免费观看中文字幕 | 亚洲人成网站在e线播放 | 国产精品久久久久久久久久东京 | 深夜福利视频绿巨人视频在线观看 | 一级大片在线观看 | 99亚洲 | 午夜网站视频 | 爽爽淫人综合网网站 | 红桃一区 | 视频一区 在线 | 国产99久久精品一区二区300 | 国产成人精品区一区二区不卡 | 欧美在线观看视频一区二区 | 国产成人精品一区二区三区电影 | 国产一级毛片高清 | 国产精品久久久久久久hd | 天天草夜夜骑 | 亚洲网站在线观看 | 日本综合久久 | 国产交换3p国产精品 | 亚洲国产精品一区 | 久草在线视频在线 | 亚洲一区二区不卡视频 | 精品免费国产一区二区三区 | 精品中文字幕在线播放 |