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懷孕后難免會出現兩大狀況 孕媽要學著應對

編輯:wumeiwan | 出處: 中國早教網

  狀況2:眼睛累無法集中注意力

  自從懷孕以來眼睛特別容易累,可是工作時經常要看電腦,眼睛很酸澀,注意力也沒法集中,工作當中有時還會發生差錯,真是很對不起合作的同事,不知道要怎么辦才好?

  應對:換個好位子,保持舒適坐姿

  眼睛很累,因為藥用的眼藥水對寶寶有影響,所以孕媽咪不能隨便使用。工作一段時間,就應該休息一下,起來活動活動,不要等到累了再休息,在感到累之前預先休息是提高工作效率的好方法。


盡量讓自己坐得舒適

  盡量讓自己坐得舒適,也是要點之一。把辦公室的椅子調到舒服的高度,在腰、背后放上舒服、顏色又鮮艷的靠墊,不要彎腰駝背,頭和身體要同電腦屏幕保持一定的距離,不要離太近了,保持正確的坐姿,那么眼睛也就不會容易覺得累了。

  對于長時間要坐在位置上的Office孕媽咪來說,還有一些方法,可以讓自己工作得更舒適。如把位置換到一個空氣比較流通的地方。盡量靠邊上坐,不要坐在一大堆電腦中間,被很多電腦包圍著,受到的輻射更大。一般來說,現在的公司都是開放式的格子間,出入比較方便的位置都是靠邊上的,你可以告訴上司自己隨時有可能要孕吐,要求調換到出入方便的座位。

  另外,把腳抬高,放在離地稍微高一點的地方,可以預防靜脈曲張,緩解水腫,解除雙腳的疲勞。舒服了,注意力自然就能集中了。

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