31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

產后要催乳你可以吃哪些食物來幫助自己

編輯:小琪

  萵筍

  萵筍有葉用和莖用兩種,葉用萵筍又叫“生菜”,莖用萵筍則稱“萵筍”,無論是葉還是莖都有豐富的營養素。據分析,葉子里除鐵質外,其它所有營養成分均比莖的含量高,因此,食用萵筍時,最好與葉子同食。

  催乳有妙招:萵筍性味苦寒,產婦乳少時用萵筍燒豬蹄食用,有通乳功效。這種食法比單用豬蹄催乳效果更佳,而且清香可口又不油膩。


豌豆

  豌豆

  豌豆又稱青小豆,性味甘平,其每百克約含磷400毫克,磷含量十分豐富。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。

  催乳有妙招:把青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,都有通乳的功效。

  豆腐

  豆腐不僅有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效,其也是一種催乳食物。把豆腐、紅糖、酒釀加水煮開服用,可以達到催乳的作用。

  金針菜

  金針菜又叫萱草花或黃花菜,是萱草上的花蕾部分。它是一種喜歡生長在背陽潮濕環境里的野生草本植物,其根呈塊狀。金針菜的營養成分十分豐富,每100克干品中蛋白質的含量就有14.1克,幾乎與肉類相近。此外,還含有大量的維生素B1、B2等。營養豐富的金針菜也有較多的食療價值,醫學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。

  催乳有妙招:若產后乳汁不下,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 男男啪羞羞视频网站 | 亚洲午夜影院在线观看 | 精品国产一区二区三区天美传媒 | 毛片免费观看视频 | 国产精品美女久久久久久网站 | 成年免费在线视频 | 久久久精品视频免费 | 中文字幕爱爱视频 | 国产精品夜色视频一级区 | 免费男女视频 | av性色全交蜜桃成熟时 | 九九热精彩视频 | 十级毛片 | 国产毛毛片一区二区三区四区 | 久久精片 | 欧美一级高清免费 | 一级α片免费看刺激高潮视频 | 91精品国产乱码久久桃 | 欧美日韩在线中文字幕 | 久久久国产精品免费观看 | 中国videos露脸hd | 青青操精品 | 国产精品成人一区二区三区电影毛片 | 午夜视频在线看 | 91性视频 | 欧美a视频在线观看 | 国产成人综合在线视频 | h视频免费在线观看 | 成人在线视频精品 | 91精品国产综合久久婷婷香蕉 | 92看片淫黄大片欧美看国产片 | 19禁国产精品福利视频 | 欧美精品免费一区二区三区 | 欧美一级一区二区三区 | 亚洲精中文字幕二区三区 | h久久| 一本在线高清码电影 | 黄色av片三级三级三级免费看 | 伊人网站| 麻豆视频在线免费观看 | 成人三级电影在线 |