31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕晚期飲食要合理 少食多餐豐富多樣

編輯:luxinhua

  從第8個月開始,胎寶寶的身體長得特別快,胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成,各個臟器官發育成熟,皮膚逐漸堅韌,皮下脂肪增多。若孕婦營養攝入不合理,或者是攝入過多,就會使胎兒長得太大,出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

  飲食要以量少、豐富、多樣為主,一般采取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量,特別是高蛋白、高脂肪食物,如果此時不加限制,過多地吃這類食品,會使胎兒生長過大,給分娩帶來一定困難。

  脂肪性食物里含膽固醇量較高,過多的膽固醇在血液里沉積,會使血液的黏稠度急劇升高,再加上妊娠毒素的作用,使血壓也升高,嚴重的還會出現高血壓腦病,如腦出血等。飲食的調味宜清淡些,少吃過咸的食物,每天飲食中的鹽量應控制在7克以下,不宜大量飲水。

  孕婦應選體積小、營養價值高的食物,如動物性食品,避免吃體積大、營養價值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物的同時,應注意維生素的攝入。

  孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕婦應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入,多吃植物性油。注意均衡營養,平常的飲食生活要節制食鹽的攝取,熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等,同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。

  溫馨提醒:需要注意的是,妊娠晚期容易出現妊娠高血壓綜合征,該病是引起早產和胎兒、嬰兒、產婦死亡的重要原因之一。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久精品1区2区 | 国产青草视频在线观看视频 | 综合精品久久 | 92精品国产自产在线 | 免费高潮在线国 | 亚洲成人中文字幕在线 | 日韩黄色av网站 | 法国性xxx精品hd | 久久精品一级 | 久久成年网站 | 黄色a级片视频 | 国产精品久久久久久久av三级 | 精品国产一区二区三区久久久 | 一级毛片免费在线 | 精品国产视频一区二区三区 | 久久久精品综合 | 污黄视频在线播放 | 国产精品视频导航 | 色中射| 欧美精品免费一区二区三区 | 国产精品久久久网站 | 久久精品日产第一区二区三区 | 成人免费福利视频 | av在线播放免费观看 | 成人啪啪色婷婷久 | 欧美一级小视频 | 桥本有菜免费av一区二区三区 | 99精品在线免费 | 羞羞答答www网站进入 | 日韩视频一区二区在线观看 | 在线视频a| 在线1区| 精品中文字幕在线观看 | 日韩视频―中文字幕 | 羞羞色院91精品网站 | 久久久久电影网站 | 色网站免费观看 | 欧美一级黄 | 91九色精品国产 | 久久福利国产 | 成人wxx视频免费 |