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孕期注意體重變化 補充營養視階段而定

編輯:luxinhua

  我們先來看看什么叫做孕期營養過剩。判斷孕期是否營養過剩,最方便、最常用的指標就是體重。為此,孕婦懷孕期間每月至少得稱一次體重。在正常情況下,前三個月內可增加1.1公斤至1.5公斤。三個月以后,體重增加仍應控制在0.5公斤/周。至足月分娩時,體重應比懷孕前增加約12.5公斤。孕婦按照這個指標計算體重,如果發現過度肥胖或體重增加過快,應該及時調整飲食結構。

  體重超標,孕婦胎兒皆不利

  對孕婦而言,超重的“準媽媽”患上妊娠并發癥幾率比正常“準媽媽”高得多,這些并發癥包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、產后抑郁癥等。此外,超重“準媽媽”由于分娩巨大兒幾率增加,導致難產使用產鉗助產和剖宮產率增加,加重了產婦的損傷,且易導致產后出血及感染。

  對胎兒來說,因為難產,胎兒產傷發病率增高,這些疾病包括顱內出血、鎖骨骨折、臂叢神經損傷及麻痹,甚至新生兒窒息死亡等。這樣的胎兒,成年后Ⅱ型糖尿病、高血脂癥、心血管疾病的發病率也明顯高于正常人群。雖然大多數肥胖媽媽的胎兒體重過大,但在臨床上還可見小部分過度肥胖的“準媽媽”孕期發生胎兒宮內生長受限、分娩出低體重兒,這可能與脂肪沉積影響胎盤功能有關。

  補充營養,視孕期階段而定

  孕婦既要補充營養,又要預防營養過剩,那么該怎么吃才健康呢?其實,孕期的不同階段對營養有著不同需求―――

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