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產后氣虛多汗 保健運動讓您養氣補氣

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦,剖腹產自然流產后的產婦,也有患產后風的可能性,因此一定要注意。

  不要過度活動關節

  分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題,因此產后2—3周內絕對不能過度活動關節。

  服用產后補藥

  中藥中的產后補藥對補充產婦氣血、幫助產后快速恢復、預防產后病效果顯著,但必須在惡露排凈的產后3周后服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產后風。要治療產后風,可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。 I


產后進補適當

  食用適當的補養食品

  預防產后風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食 用,不能一次服用太多或者只吃一種。

  接受中醫治療

  產后風應當及早治療,否則非常難治。治療產后風一般用中藥,如果出現骨節發冷、關節刺痛等產后痛癥狀時,建議立即去中醫院接受必要的治療。產后痛一般配合中藥和針灸等方法治療,應該堅持治療1年以上。

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