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產(chǎn)后要想恢復(fù)體形 束腹帶的正確用法

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  5、每日拆卸,重綁時(shí)間:三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下,擦澡后再綁上;產(chǎn)后2周24小時(shí)綁著,松了就重綁;第3周后可白天綁,晚上拆下

  6、清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水過凈后晾干即可,勿用洗衣機(jī),因易皺


束腹帶的正確用法

  7、腹帶的綁法及拆法:

  a、仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上,膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下墊2個(gè)墊子

  b、 兩手放在下腹部,手心向前,將內(nèi)臟往“心臟”的方向按摩、抱高

  c、分2段式綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要“斜折”一次(斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面,再繼續(xù)綁下去,斜折的部位為臀部兩側(cè)),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁,最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可

  d、 每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

  e、 太瘦,髖骨突出,腹帶無法貼住肚皮者,須先墊上毛巾后再綁腹帶

  f、 拆下時(shí)須一邊拆、一邊卷回實(shí)心圓統(tǒng)狀備用

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