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到了妊娠晚期孕婦就容易感覺腰酸背痛

編輯:wumeiwan | 出處: 中國早教網

  隨著妊娠月份的增加,孕婦的腹部逐漸突出,使身體的重心向前移。為了保持身體的平衡,在站立和行走時常采用雙腿分開、上身后仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外,孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛,增大的子宮對腰能部神經的壓迫,也是造成腰背疼痛的原因。

  為了預防和減輕腰背疼痛,應在孕早期就堅持做散步等適當運動,以加強腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖,睡硬床墊,穿輕便的低跟軟鞋行走,還可對局部進行按摩


腰酸背痛是怎么回事

  應注意避免拿重的東西,長時間保持某一姿勢,或腰背部受涼,這些均能加重疼痛。

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