31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

準媽媽營養素過剩也不是好事

編輯:luxinhua

  維生素C過剩對胎兒有危害

  中國營養學會推薦的孕婦中晚期維生素C攝入量是130mg,孕婦很容易從食物中獲取,自然界的食物含維生素C豐富,如食物當中的苦瓜、菜花、菜椒、豆角、菠菜、土豆等。水果如柑橘類、檸檬類等。每天只要食用500g蔬菜,200~400g水果,基本上能滿足孕婦對維生素C的要求。除非特殊情況可在醫生和營養師的指導下服用維生素C片劑。大劑量的維生素C可能造成胎兒對維生素C的依賴,不適應離開母體的環境。

  補鈣太多導致便秘

  現在很多孕婦比較注重鈣制劑的補充,到底多少才合理?中國營養學會推薦的營養素參考攝入量孕中期是每天1000mg,孕晚期是每天1200mg,鈣元素的上限是2000mg。

  飲用孕產婦奶粉兩杯,其鈣的含量達到了1000mg左右,加上250g豆腐,從食物當中攝取的鈣可達到近1300mg,如果孕婦還有腿抽筋的現象,可考慮維生素D供給夠嗎,在冬季日照時間夠嗎,而不要一味地補鈣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费黄色短视频网站 | 精品久久久久久国产三级 | 欧美一级高潮片免费的 | 欧美成人一级片 | 香蕉久草视频 | 黄色电影免费提供 | 成人福利视频在线 | 亚洲极色 | 亚洲精品久久久久久久久久久 | av在线免费看片 | 欧美巨根 | 成人国产在线看 | 久久艹艹艹 | 久久国产精品久久久久久电车 | www.guochan| 欧美日韩免费观看视频 | www.com香蕉| 一级α片免费看刺激高潮视频 | 免费看搡女人无遮挡的视频 | 午夜视频久久 | 久久久一区二区精品 | 成人午夜免费网站 | 精品一区二区三区中文字幕 | 中国大陆高清aⅴ毛片 | 国产在线精品区 | 亚洲午夜天堂吃瓜在线 | 国产亚洲在线 | 欧美一级黄色片免费观看 | 澳门一级淫片免费视频 | 日韩av片在线播放 | 色交视频 | 在线播放免费人成毛片乱码 | 中文字幕精品在线播放 | 综合激情网 | 毛片大全免费看 | 天天草天天干天天射 | 黄网站在线播放视频免费观看 | 欧美成人精品一区二区三区 | 国产日韩在线观看一区 | 国产精品午夜一区 | 国产美女视频一区二区三区 |